Caminatas breves, tomar agua y evitar los excesos, claves para cuidar el corazón durante la final de la Selección
Una emoción intensa activa el sistema nervioso simpático del organismo y eleva la frecuencia cardíaca. Qué recomendaciones tener en cuenta para prevenir infartos este domingo en la final contra España.
Salud. Caminatas breves, tomar agua y evitar los excesos, claves para cuidar el corazón durante la final de la Selección
Una emoción intensa activa el sistema nervioso simpático del organismo y eleva la frecuencia cardíaca. Qué recomendaciones tener en cuenta para prevenir infartos este domingo en la final contra España.
En cualquier momento de excitación fuerte, como un robo, un terremoto o una catástrofe natural, se activa el sistema nervioso simpático del organismo. La frecuencia cardíaca se eleva y el cuerpo responde con estrés agudo. Lo mismo pasa en los partidos de fútbol, según estudios internacionales que revelaron pacientes que llegaban a la guardia en Alemania, en el Mundial de 2006.
Especialistas aconsejan tomar precauciones antes y después del partido. Las personas que tienen condiciones de riesgo, como hipertensión o antecedentes familiares, deben duplicar los esfuerzos. Es ahí donde se puede desatar una arritmia, un infarto o una crisis hipertensiva.
Si a una persona le ponen el arma en la cabeza, va a sufrir una gran excitación. Lo mismo puede pasar con un partido de la Selección, sobre todo si vamos a penales. Tu corazón absorbe todo eso. Se genera un exceso abrupto de adrenalina, una emoción intensa, resumió el cardiólogo Marcos Baroni, miembro del staff del Departamento de Prevención Cardiovascular del Instituto Modelo de Cardiología.
En el hospital Córdoba, centro público de referencia de la Provincia, se asistieron nueve infartos en los dos últimos partidos de la selección. La mayor cantidad de casos se registró el sábado de la semana pasada. El aumento se puede haber dado por el día y la hora del partido: fue de noche y durante el fin de semana.
Cómo prevenir
Baroni explicó que cualquier situación extrema grande puede desencadenar arritmias, infartos o crisis hipertensivas. La gente se preocupa por eso. En mi consultorio me comentan que están afligidos y también me consultan por Whatsapp. Pero es muy difícil decirles que no vean el partido.
El especialista puso el foco en las personas que tienen condiciones de riesgo conocidas, como obesidad, tabaquismo o hipertensión. No abandonar la medicación y consultar en caso de sentir síntomas de advertencia.
Las grandes emociones acompañados de tabaquismo, excesos de comidas o bebidas alcohólicas durante el partido, son una bomba de tiempo para personas con antecedentes, agregó.
Por su parte, el médico cardiólogo Miguel Schiavone, de la Sociedad Argentina de Cardiología (SAC), recordó que cuidar el corazón no implica dejar de vivir los partidos con pasión.
El desafío está en encontrar un equilibrio más consciente y sostenible, explicó.
En ese sentido dijo que la prevención cardiovascular se construye con pasos simples: moverse más, dormir bien, reducir el consumo de ultraprocesados y controlar la presión regularmente.
Penales, un momento clave
Por su parte, el jefe del departamento de Cirugía del Hospital Fernández, Fernando Cichero, detalló que el cerebro procesa la tensión del juego como una situación de peligro inminente. Y particularmente uno de los momentos de mayor peligro para el sistema cardiovascular es la definición por penales. Según los datos aportados en La Voz en Vivo la frecuencia cardíaca puede aumentar hasta un 30% durante estas instancias críticas.
Además, advirtió que el riesgo para la salud no termina cuando finaliza el partido. Estudios citados durante la entrevista indicaron que las consultas por dolor de pecho e infartos pueden aumentar hasta tres veces en las 48 horas posteriores a encuentros de alta rivalidad.
Relajar y descomprimir
El fútbol no es que lo afecta solo en el momento, usted sigue con la procesión por dentro por lo menos un día más, señaló el Cichero. Por este motivo, es vital realizar actividades de relajación o festejos grupales que permitan liberar endorfinas y normalizar el organismo.
Para cuidar el corazón, los expertos sugieren realizar movimientos físicos durante el encuentro. Gritar, saltar o caminar ayuda a descomprimir la situación de distrés y permite que el cuerpo procese las hormonas liberadas por el cerebro.
Síntomas de advertencia
Baroni pidió consultar ante cualquier situación de alerta: un dolor opresivo en el pecho que se puede irradiar los brazos o a la base del cuello, una sudoración profusa, taquicardía.
Si hay palpitaciones que se mantienen y no se van durante 15 a 20 minutos, hay que consultar lo antes posible. En infartos, la primera hora es clave en el éxito del tratamiento.
El estilo de vida influye en la aparición de eventos cardiovasculares. Pero también hay factores que no se pueden modificar, como la genética y la contaminación ambiental.
Lo más importante es consultar ante la mínima duda. Es mejor que sea el médico el que descarte un infarto, que el paciente se quede con la intriga y termine llegando tarde, finalizó Baroni.
